Sunne vafler – Tips til skolemat/lunsj.

Jeg prøver å gjøre skolematen til guttene litt spennende og ikke bare to doble skiver med brunost 🙂 Så jeg vet jo at de er glade i vafler men denne varianten er jo sunnere en den vanlige men den falt i smak:

1 dl. finmalt rug

1 dl. havregryn

2 dl. mel

3 dl. kefir

3 dl. lettmelk

2 egg

3 ss smeltet smør

1 ss sukker

0, 5 ts salt

0,5 ts natron

La havregrynene svelle litt i melken før du tilsetter de andre ingrediensene. Jeg fikk ca 10 plater av denne røren.
Så fylte jeg det med skinke, ost, salat og agurk – nam 🙂
Reklamer

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s